Rückbildung
Die gesamte Muskulatur wird während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett stark beansprucht. Besonders betroffen sind Beckenboden, Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur.
Das Üben in der Kleingruppe und der Austausch untereinander erhöhen den Spass- und Motivationsfaktor.
Rückbildungsturnen
Hauptthemen
Kurszeiten: Kurs A: Mittwoch 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr
Kurs B: Samstag 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Kursdaten: Kurs A: 12.10. -
30.11.2022 (noch Plätze
frei)
Kurs B: 06.08. - 24.09.2022 (noch Plätze
frei)
Kursleitung: Kurs A: Nadine Schmid (Physiotherapeutin, zertifizierte Beckenbodentrainerin, Mami von 3 Kindern)
Kurs B: Barbara Meier (Geburtsvorbereiterin BirthCare®, Rückbildungsgymnastik BGB, Mami von 2 Kindern)
Kurskosten: Kurs A + B : 8 mal 60 Minuten für CHF 220
Anmeldung: Mail an info@physiowaltenschwil.ch (Bitte benutzen Sie das
Kontaktformular)